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時間︰2020-03-24 02:25:19 來源︰人(ren)民網

在新冠肺炎疫情流行(xing)期(qi)間,很多重癥患者都是中老年人(ren)。中老年人(ren)本身患有多種疾(ji)病,全身髒器功能(neng)減退,再加上咀嚼和吞(tun)咽功能(neng)下降(jiang),導致本身進食不(bu)足,容(rong)易在被感染病毒之前就有消瘦(shou)和營養(yang)不(bu)良的(de)情況。而消瘦(shou)和營養(yang)不(bu)良,將會導致免疫功能(neng)的(de)下降(jiang),經受(shou)不(bu)起病毒感染的(de)打擊。所以,老年人(ren)一定要通(tong)過合理補充營養(yang),提高營養(yang)儲備,尤其是增加肌肉含量,這樣才能(neng)提高免疫力。

鑒(jian)于(yu)老年人(ren)行(xing)動不(bu)便(bian),有時難以制(zhi)作營養(yang)全面(mian)的(de)食物,同時老年人(ren)食欲下降(jiang),很難達到(dao)每日熱量和營養(yang)的(de)需求。建議選擇以下口服(fu)營養(yang)補充劑︰口服(fu)全營養(yang)補充劑;復合維生素(su)礦物質shi)鉤浼粒揮胖(pang)實dan)白zi)什(shi)鉤浼痢U種營養(yang)補充劑,每一種都有很多品fang)坪凸娓瘢 梢苑直鷓≡褚恢鄭 da)配使用。當老年人(ren)體重慢慢上升時,代(dai)表免疫力也得(de)到(dao)改善。當然(ran),營養(yang)補充劑最(zui)好到(dao)醫療機構購買,並在醫生的(de)指導下使用。

那麼,合理飲食應該注意什(shi)麼呢?均(jun)衡飲食,尤其重視攝入優pang)實dan)白(牛(niu)奶、蛋(dan)、大豆(dou)制(zhi)品、肉類)和新鮮蔬(shu)菜水果;適當補充營養(yang)素(su),如蛋(dan)白zi)世唷 bu)飽和脂肪酸如魚油和亞麻(ma)籽油、調(diao)節(jie)腸道免疫功能(neng)的(de)膳食縴維以及復合維生素(su)和礦物質shi)鉤浼戀deng);避免短期(qi)內因(yin)活動減少造成肥胖(pang)和血糖(tang)升高。控制(zhi)好體重和血糖(tang),對于(yu)維持肥胖(pang)和tun)悄蠆∪ren)shuo)拿庖 δneng)尤其重要。對于(yu)肥胖(pang)的(de)患者來說(shuo),如果運動過少,血液黏(nian)稠度增加,會增加栓塞性疾(ji)病的(de)發(fa)生,如腦中風、心肌梗死和肺栓塞;避免消瘦(shou)和tun)逯叵陸jiang),因(yin)為營養(yang)不(bu)良直接導致免疫功能(neng)低下;避免吸煙和飲酒,適當增加運動,但避免去人(ren)多的(de)地(di)方(fang),也要避免去相對封(feng)閉(bi)的(de)健(jian)身房。竇(dou)攀

(作者為北京大學人(ren)民醫院心髒中xing)鬧魅ren)醫師)

編(bian)輯︰郭夢涵

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